5. W DOLINIE BIAŁEJ I NA POGÓRZU
Do miodów, do koni, do winnicy

Długość: 17,6 km, czas: 1:30 h, podjazdy: 261 m, zjazdy 255 m

Znaki niebieskie

O trasie 
Piąty odcinek trasy to bardziej szlak kulturowy niż widokowy – choć daleka perspektywa Gór Grybowskich zamykających pogórze od południa jest stale widoczna.
Niemęcząca rekreacyjna trasa pozwala na odwiedzenie wyjątkowego gospodarstwa pasiecznego – skansenu, ośrodka jazdy konnej, a na koniec winnicy.
Przebieg trasy: 12. Polna, 13. Stróże, Sądecki Bartnik, 14. Stróże Ośrodek Hipoterapii, 15. Siołkowa Zagórze, 16. Chodorowa, winnica, 17. Krużlowa

Przystanek 12 Polna – kościół 
Od przystanku Polna trasa szlaku prowadzi prosto na północ, przez przejazd kolejowy, mijając cmentarz wznosi się na otwarty grzbiet Dział, ograniczający dolinę Polnianki i dociera do drogi lokalnej biegnącej na zachód.
Tu powtórnie spotyka się ze znakami szlaku rowerowego Wielokulturowego, który od Polnej robi dodatkową pętlę przez Szalową. Widokowym grzbietem wśród pól biegnie równiez zielony szlak pieszy

Stróże Niżne
Po minięciu osiedla Szerokie szlaki rozchodzą się: Wielokulturowy i pieszy biegną dalej na zachód, a trasa rowerowa skręca w prawo na południe. Wąski grzbiet między dwoma dolinkami potoków opada w kierunku Białej.
Brzegiem lasu i pomiędzy zadrzewieniami droga doprowadza na skraj rozległego obszaru gdzie na wysokim i szerokim tarasie Białej, częściowo na terenie dawnego majątku państwa Zarembów, rozpościera się miodowe gospodarstwo „Sądecki Bartnik”, unikalny w skali kraju kompleks promujący w bardzo pomysłowy i szlachetny sposób staropolską tradycyjną kulturę miodu.

Przystanek 13 Stróże – Sądecki Bartnik
Tu znajduje się kolejne miejsce postojowe z zadaszoną ławą, mapą szlaku i stojakami na rowery.
“Sądecki Bartnik” to nie tylko świetny pomysł na atrakcyjne spędzenie kilku godzin z rodziną – to również dobre miejsce na dłuższy pobyt i poznawianie pogórza na rowerze, leży bowiem w węźle szlaków rowerowych, w skrajnym od północy miejscu szlaku okrężnego Wokół Ziemi Grybowskiej.
Gospodarstwo dysponuje miejscami noclegowymi o dobrym standardzie turystycznym w drewnianych domkach wśród zieleni, a także własną restauracją o stylowej architekturze.
Dojazd jest tu łatwy nie tylko samochodem, ale i pociągiem z własnymi rowerami. Dotarcie na rowerze ze stacji PKP w Stróżach do przystanku „Sądecki Bartnik” zajmuje około kwadransa.

Stróże  
Opuszczając Gospodarstwo Pasieczne szlak rowerowy okrąża jego parkową część ze starodrzewem i kieruje się na wschód skrajem tarasu Białej, wzdłuż jej niewielkiego dopływu – Polnianki.
Przekracza tor kolejowy linii Stróże – Zagórz i dociera do drogi Stróże – Łużna. Tu skręca na południe i prowadzi w dół do centrum Stróż, mijając restaurację Pałacyk pod Różą, gdzie można posilić się w podróży.
W miejscu, gdzie droga kieruje się pod wiadukt kolejowy linii Tarnów – Muszyna, szlak odbija w lewo na wschód i wiedzie wzdłuż torów i warsztatów kolejowych. Przez ponad sto lat rytm życia Stróż wyznaczał stukot kół pociągów.

Ośrodek im. Ojca Pio  
Kolejarska, przez wiele dziesięcioleci, miejscowość, zaczyna zdobywać nową specjalność – to rehabilitacja osób niepełnosprawnych. A także szkolenia i turystyka grupowa. Od 2002 roku, staraniem Fundacji Pomocy Osobom Niepełnosprawnym, w Stróżach działa Centrum Szkoleniowo – Rehabilitacyjne im. Ojca Pio.

Przystanek 14 Stróże, Ośrodek Hipoterapii  
Droga łukiem omija teren warsztatów kolejowych i doprowadza do wjazdu na teren Ośrodka – tu znajduje się miejsce postojowe z zadaszeniem, mapą i stojakami na rowery.

Trasa szlaku okrąża teren Ośrodka Hipoterapii, następnie mija Stadion Paraolimpijski i wydostaje się na drogę Stróże – Wyskitna, gdzie kieruje się w prawo. Nie przecinając torów PKP odbija od przejazdu kolejowego w lewo na południe inną dróżką wzdłuż potoku Słopnianka. Na skrzyżowaniu skręca ostro w lewo przez mostek i pokonując niewielkie wzgórze zbliża się ponownie do linii kolejowej.
Za przejazdem kolejowym biegnie krótkim odcinkiem ruchliwą droga Grybów – Tarnów, by w centrum wsi Biała Niżna skierować się w prawo na zachód. Tu zaraz rzuca się w oczy okazały kompleks klasztorny sióstr Dominikanek.

Kompleks Sportowo-Rekreacyjny  
Po lewej stronie natomiast znajduje się obszerny kompleks sportowo-rekreacyjny z halą lodowiska – kortu, a także trasą rowerowo-rolkowa, siłownią zewnętrzna i wiatą. Miejsce to również pełni rolę przystanku na trasie Okrężnego Szlaku Rowerowego.

Przez nadrzeczne łąki trasa kieruje się na most na Białej, za którym łączy się ze Szlakiem Królewskim. Po skręcie w prawo, na północ, oba szlaki prowadzą nad rzeką, skrajem osiedla Zawodzie.
Na kolejnym skrzyżowaniu, już w Stróżach pojawiają się znaki czerwone szlaku Wielokulturowego.
Oba te szlaki odbijają razem w prawo, by przez Stróże skierować się do Polnej, natomiast niebieski szlak okrężny skręca w  tym miejscu w lewo na zachód i prowadzi przez Stróże Wyżne w stronę Chodorowej. Krótkim podjazdem opuszcza taras Białej i dalej wznosi się wśród pól mijając zagajniki, by dotrzeć w pobliżej nowej kaplicy wzniesionej dla mieszkańców Siołkowej-Zagórza.
Aby dojechać do kaplicy, należy opuścić na chwilę trasę szlaku okrężnego i skierować się w lewo około 200 metrów na południe Szlakiem Wielokulturowym. Nieco dalej zlokalizowany jest kolejny przystanek na trasie Szlaku Okrężnego – z wiatą, mapą i stojakami na rowery.

Przystanek 15 Siołkowa Zagórze – kaplica
Miejsce jest dobrym punktem widokowym na otaczające Góry Grybowskie przesłonięte nieco ostatnimi wzniesieniami Pogórza Rożnowskiego przed Grybowem i Siołkową.
Na południowym zachodzie widać lesiste wierzchołki Rosochatki i Góry Jodłowej, na wprost, na południu wynurza się zza Matulanki ciemny grzbiet Postawnego i Jaworza, a ku wschodowi wystają dwie kopuły – Modynianki i Chełmu. Całkiem na wschodzie niknie niemal za wzgórzami masyw Maślanej Góry. Choć widoczność nie jest tu najlepsza, to jest to całkiem nowa i interesująca perspektywa.
Po powrocie na szlak okrężny i jeździe dalej na północny zachód, dociera się wkrótce do kolejnego skrzyżowania, na którym Szlak Wielokulturowy kieruje się wprost na północ, a Szlak Okrężny skręca w lewo i biegnie grzbietem na zachód. To już Chodorowa.
Wkrótce zaczyna się zjazd w dolinę Krużlowianki, którą prowadzi następna część trasy. Szlak skręca w lewo w drogę Wilczyska – Krużlowa i po chwili mija piętrzące się w zboczu po lewej przesłonięte drzewami i zaroślami skałki dawnego kamieniołomu z czasów austriackich. Odsłaniają się w nim gruboławicowe piaskowce i drobnowarstwowe margle ilaste związane z fliszem karpackim.

Przystanek 16 Chodorowa – winnica  
Wygodna, mało uczęszczana droga prowadzi na zachód wzdłuż Krużlowianki. Na wysokości skrzyżowania, z którego w prawo do góry prowadzi dróżka do winnicy, zlokalizowany jest kolejny przystanek z mapą szlaku, zadaszeniem i stojakami na rowery.

Przystanek 17 Krużlowa Niżna – OSP  
Ta sama droga wije się dalej łagodnie doliną Krużlowianki na zachód. W Krużlowej Niżnej, przy Domu Ludowym zlokalizowany jest również przystanek z mapą szlaku, zadaszeniem i stojakami na rowery.